研究生学业压力的破解与应对”专题心理讲座

11月24日下午，苏州纳米所研究生部举办了研究生系列报告会，苏州大学教育学院教授、博士生导师黄辛隐受邀来所，作题为“研究生学业压力的破解与应对”的报告。报告由人力资源处处长裴仁军主持，200多名师生聆听了本次报告。

黄辛隐教授首先指出学习是人类的基本功能和习性。人，生来就是一个灵活的学习者、主动获取知识和技能的行动者，我们只有了解了自己的学习方式方法，才能真正了解学习。接着黄辛隐教授通过阅读习惯调查问卷、关于知觉反应与感知通道的心理小测量、关于学习时间的偏爱调查和介绍学习活动相关的能倾概念及其功能，通过现场小互动，来帮助同学们了解自己的学习风格。

黄辛隐教授认为学习风格中的认知要素主要有辨别、归类、对记忆的继时加工和同时加工、分析与综合、记忆过程中的趋同与趋异、沉思与冲动，并通过学习特征与学习风格的不同将学习者分为场依存者与场独立者，帮助同学们了解自己属于哪种类型的学习者，从而更好的制定学习计划与职业生涯规划。除此之外，黄辛隐教授还给同学们介绍了“顶天立地”的学习思路与路径，帮助同学们构建自己的生涯图景，澄清自己的学习动机，鼓励同学们构建自己的学习策略，养成良好的学习习惯。黄辛隐教授还给同学们分享了自我照护的方法，现场进行冥想放松体验。

本次讲座帮助研究生们了解了自己的学习风格，让同学们理性的面对学业上的压力，并通过正确而有效的方式进行缓解，为研究生们的心理健康成长起到了极大的推进作用。

黄辛隐介绍：

苏州大学教育学院教授，博士生导师。中国心理学会注册督导师。2018年被评为江苏最美高校教师。从事心理咨询工作30余年，曾在苏州人民广播电台主持自己名字命名的“黄老师工作室”。在学术研究方面，已出版专著《教育临床心理学概论》、《校园心理剧研究》、《心理学教程》等专著、各种著作、教材26本，发表论文近80篇。主持和承担过国家教育部“十五”、江苏省“九五”、“十五”哲学社会科学、苏州市和苏州大学等各级各类的课题36余项、其中国外5项合作研究项目、获得过江苏省教科研先进个人奖以及苏州市和苏州大学的各类奖项共19次。